睡眠研究專家亞洲大學李信達特聘教授指出,近年來研究顯示, 每天睡6.5小時~7.5小時的人壽命最長;如果睡眠時間大於9小時或小於6小時,則壽命較短。 擁有優質睡眠的人,可能睡6.5小時就足夠了。 由於每個人的睡眠品。
《末世戀愛法則》,《末世戀愛法則》全集,末世孤女穆亦然含恨而亡,誰知竟她意外獲得重生,回到末世三天前,這一世手撕賤人腳踏渣男、獲得修仙空間猛囤物資,卻一不小心惹上末世最強。
堅果好處多多,可以預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效,但堅果熱量不低,減肥也可以吃嗎?以下推薦10種常見堅果種類,營養、攝取量、好處全掌握。
胃藥傳致癌危機,含「ranitidine(雷尼替丁)」成分的胃藥放越久、致癌物越多,食藥署今正式宣布36款含「雷尼替丁(Ranitidine)」的胃藥。
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